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domenica 9 febbraio 2014

IN UNA PIGRA DOMENICA DI FEBBRAIO

Credo che una pigra (e finalmente soleggiata) domenica di febbraio sia un buon momento per nuova vita a questo blog!
Durante questi mesi non sono stata poi così lontana...ho cercato di seguirvi ma, giorno dopo giorno, procrastinavo la pubblicazione di un nuovo post...vuoi per stanchezza, vuoi per pigrizia o per chissà quali altri motivi. Certo...so bene che il mondo virtuale non risente della mancanza dei miei post, ma dentro di me si è fatto sempre più vivo il bisogno di raccontare di me, di raccogliere i miei pensieri e di custodire uno spazio in cui creare una sorta di diario.
Stamattina il sole ha di nuovo fatto capolino in casa e mi sono svegliata con il piede giusto...ecco la mia semplice, pigra e tranquilla domenica di Febbraio:

pane di farro a lievitazione naturale
pane di farro a lievitazione naturale
sedano rapa...che diventerà polpetta!
piccole mele
"Una cosa piccola che sta per esplodere" (Paolo Cognetti)
merenda time: voglia di...cioccolata calda!
making of...hot cholate
hot chocolate

"E poi?", Chiede Antonia.
"Poi niente", dice Mina.
"Non va bene?" "Non c'è il finale".
"Per me le cose succedono così. Ne succedono alcune e poi altre. Non è che a un certo punto finiscono".
"La letteratura è diversa. E' la vita che non ha senso, mi capisci? La gente scrive delle storie per dargliene uno".

"Una cosa piccola che sta per esplodere" - racconto "La figlia del giocatore"
di Paolo Cognetti

domenica 8 gennaio 2012

2012...QUE SERA SERA...WHAT EVER WILL BE, WILL BE...

...BUON ANNO A TUTTI!!!
Scusate il ritardo ma sono appena piombata nella realtà...ed è stato piuttosto traumatico! Il mio anno nuovo è iniziato con una bella cena a casa di una cara amica e con il ritrovamento di una lanterna volante piena di scritte augurali davanti a casa...dite che sarà di buon auspicio?! ...riuscirà ad illuminare la strada giusta da percorrere per l'anno nuovo?!
Il 2012 sarà un anno tosto...ci saranno decisioni importanti da prendere e il portafoglio sarà un po' più vuoto ma non ci sarà il tempo per scoraggiarsi...nessuno puo' portarci via l'affetto, l'amore e i sogni!
Domani si tornerà alla normale quotidianità e l'anno nuovo inizierà davvero...sicuramente mi mancheranno tantissimo i bellissimi momenti passati negli ultimi giorni...giorni in cui il tempo sembrava essersi fermato, giorni che ci hanno regalato una quotidianità diversa, fatta di calore, semplicità e condivisione...ci siamo presi del tempo per fuggire da una città che ultimamente ci va un po' stretta, siamo partiti con pochi vestiti in uno zaino, dei libri e due macchine fotografiche, lontani da tv e lontani da internet, siamo tornati nel "nostro" piccolo rifugio.

...abbiamo camminato, camminato e camminato...così tanto che i muscoli a fine giornata mi facevano male...ma abbiamo regalato ossigeno al nostro corpo e nuovi colori per i nostri occhi! Quest'anno la neve è arrivata in ritardo...ha nevicato poco ma abbiamo avuto la fortuna di goderci una passeggiata (la stessa dell'anno scorso) sulla neve fresca...la neve ci ha svelato solo impronte di animali ed è stato bello scoprire di essere stati i primi a percorrere il sentiero dopo la nevicata!

...mi sono lasciata scivolare su un laghetto ghiacciato...

...la natura ci ha ricordato la sua maestosità e la bellezza dei suoi piccoli doni...


...il cielo ci ha regalato dei tramonti spettacolari...

 ...abbiamo mangiato cose semplici, come una pasta improvvisata con erbe selvatiche trovate lungo la strada e il vin brulè per scaldarci...

 ...ci siamo goduti il tè con i biscotti nel pomeriggio e ho letto tantissimo la sera prima di addormentarmi, riscaldata dal fuoco del camino...
Tra tutti i libri che ho letto vi consiglio solo "Mama Tandoori" di Ernest van der Kwast (è stata una lettura davvero spassosa!) e "Italia" di Marco Lodoli (una storia davvero triste ma ben scritto).

Quest'anno ho deciso di non stilare la lista dei miei buoni propositi...sono troppi...ma ho trovato questa bella filastrocca che li racchiude un po' tutti! ;-)

Filastrocca di capodanno:
fammi gli auguri per tutto l'anno:
voglio un gennaio col sole d'aprile,
un luglio fresco, un marzo gentile;
voglio un giorno senza sera,
voglio un mare senza bufera;
voglio un pane sempre fresco,
sul cipresso il fiore del pesco;
che siano amici il gatto e il cane,
che diano latte le fontane.
Se voglio troppo, non darmi niente,
dammi una faccia allegra solamente.
 (Gianni Rodari)

lunedì 1 febbraio 2010

ALIMENTAZIONE NATURALE

Qualche giorno fa ho partecipato ad una serata in cui si parlava di alimentazione naturale. Protagonista della serata era la dott.ssa Michela De Petris, medico chirurgo specializzata in scenze dell'alimentazione e nella terapia nutrizionale del paziente oncologico. Nello specifico, la dottoressa ha indicato delle "regole" da seguire per condurre una vita più sana e ridurre il rischio di tumori e di altre malattie. Queste regole sono il frutto di un attento studio svolto da varie associazioni (American Dietetic Association e Dietitians of Canada, ADA Report)....certo non è stato detto nulla di nuovo, ma ho scoperto delle cose che mai mi sarei immaginata (e che approfondirò nei prossimi post) e mi è servito come spunto per riflettere su varie questioni, etiche e non.
La serata è terminata con una gustosissima degustazione di prodotti a base vegetale, gentilmente offerti da Daniele Cannistrà - titolare di una piccola azienda di Crema "Armonia e Bontà", specializzata nella produzione artigianale di prodotti a base di soia, fumento e...canapa!
I relatori ci hanno anche parlato della loro scelta personale, cioè essere vegani...e sono stati talmente convincenti da farmi prendere la decisione di provare "una settimana da vegana"...devo solo organizzarmi un pò e poi inizierò questa "avventura"!
Devo ammettere che il mio consumo di carne è già molto scarso...ma rinunciare a latticini, uova e miele...sarà dura...ma mi incuriosisce l'idea di provare nuovi sapori!
E per questo non potevo certo sottrarmi ad acquistare il libro della Dott.ssa De Petris "Ricette da Favola" (ed. Novalis).
L'autrice, che affronta anche un argomento delicato come lo svezzamento vegano, ci evidenzia che ci sono molti altri alimenti che possono essere introdotti nella nostra alimentazione per renderela più varia e completa...e che ci consentirebbero di evitare i molteplici "danni" provocati dal consumo di carne, pesce, latte, etc... Nel libro ci sono molte ricette simpatiche, con nomi da favola, che variano dalle prime pappe fino ai piatti completi. Vi consiglio di dare una sbirciatina...non è solo un libro per vegani, credo che sia molto utile per chi, pur consumando prodotti animali, vuole alternare la propria alimentazione e scoprire nuovi sapori.
Infine, se volete approfondire, vi segnalo alcuni link interessanti:
http://www.cambiamenu.it/
http://www.scienzavegetariana.it/
http://www.vegpyramid.info/